Iza jedzie pod górkę ;)

Niedziela, 3 lipca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0

Nie było dzisiaj zbyt wiele czasu, chciałem się zmęczyć i jednocześnie pojeździć z Izą, więc zaplanowałem trasę z dużą ilością górek. Pierwsza pomiędzy Policami a Leśnem górnym, później płaski odcinek do głębokiego i podjazd pod Osów. Zjazd i podjazd terenowo pod gubałówkę. Dalej spokojnie do warszewa i zjazd do odry. Ostatni podjazd Strzałowską 900m długości i 58m w górę.
Iza spisała się dzielnie i wytrwała a ja nie czuję już bólu kolan co oznacza że od przyszłego tygodnia rozpoczynam pracę nad powrotem do formy ;)

Kolejna 70-tka

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 1

Dzisiaj z Izą odwiedziliśmy zachodnich sąsiadów, przez Tanowo dojechaliśmy do Niemiec, później ścieżką w lewo do Pampow i powrót do naszego kochanego kraju. Uzbierało się w sumie sporo kilometrów z całkiem przyzwoitą średnią.

Odchudzanie z Izą ;)

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 1

Iza się odchudza a ja naprawiam kolana, i tak turystycznym tempem zroblismy kilka kilometrów.

kręcenie po nowym terenie ;)

Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 2

Wczoraj miałem ambitne plany na dzień dzisiejszy, ale dzisiaj rano już ewidentnie nie miałem zapału do jazdy.
Wybrałem się w stronę jeziora miedwie, zaliczając kilka okolicznych miejscowości. Troszkę błądziłem, kręciłem bez celu, ale tereny i drogi okazały się naprawdę fajne i na 100% wrócę w te rejony w najbliższym czasie. jedynie sam wyjazd ze szczecina to istna katastrofa ;( chodniki, ścieżki które kończą się bez zapowiedzi, drogi z dziurami przy prawej stronie wielkości koła rowerowego... katastrofa.

Mapka trasy według endomondo

Terapia szosowa

Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 21.05.2011 | Komentarze 1

Zgodnie z zaleceniami lekarza, żeby kolano się wykurowało, muszę przez jakiś czas zaoszczędzić mu drgań, jakich dostarcza jazda w terenie. W związku z tym dzisiaj wynudziłem się jeżdżąc po asfalcie. Początkowo, po pierwszych 10 km myślałem że licznik się zepsuł, bo średnia ponad 30km/h
Później wszystko wróciło do normy i zaczęła się normalizować.
Trasa przez Tanowo do Niemiec, później ścieżką do Glashute i do dobrej szczecińskiej. Dalej przez głębokie, gdzie stwierdziłem, że troszkę jazdy w terenie mi nie zaszkodzi więc zjechałem w las i skierowałem się do domu.

awaria kolana

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 1

Od dłuższego czasu męczy mnie kolano, myślałem że już jest ok, ale niestety, ok było tylko pierwszych 10 km, podjechałem pod wieżę quistorpa ( pierwszy raz od początku do końca, bez schodzenia ), zjechałem w dół i wtedy poczułem ból.
W związku z tym chyba czeka mnie wizyta u ortopedy.

Zdążyć przed deszczem

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 3

Wybrałem się dzisiaj na mały rekonesans, aktywny wypoczynek.
Troszkę słabo wyliczyłem czas wyjazdu i wracałem po ciemku, w akompaniamencie błysków, grzmotów i wiatru. Na szczęście zdążyłem przed deszczem ;)

Trasa czerwonym szlakiem plus wokół głębokiego.

Trening "interwałowy"

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 1

Do trenujących chłopaków dołączyłem spóźniony, przy Gubałówce. Żeby tam dojechać na czas musiałem ostro kręcić, więc jakąś tam formę treningu też w tym czasie miałem ;)
Grupa początkowo była spora, jednak w trakcie dalszej jazdy kolejno gubiły się osoby. Do końca treningu dotrwało nas ośmiu.
Trasa fajna, urozmaicona a sam trening momentami wymagający. Jazda w większej grupie po lesie, to dla mnie nowe doświadczenie, trzeba bardziej uważać, bo czasu na ominięcie przeszkody jest mniej. Narobiliśmy też sporo kurzu...

Zalesie

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0

Droga głównie przez las, najpierw do rezerwatu świdwie, później do zalesia gdzie znajduje się jakaś siedziba nadleśnictwa.



Później powrót do głębokiego i do domu.

Spacer na rowerze

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj kręciłem bardzo pomalutku, na tyle na ile pozwalało moje sine kolano ;)
Mimo to, wszystkie najważniejsze podjazdy, włącznie z Gubałówką zaliczone.
Jutro powinno być już konkretniej ;) troszkę się rozruszałem.