Kręcioł ;)
„Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving” Albert Einstein
Info
Ten blog rowerowy prowadzi 2befree z miasteczka Police, Przęsocin.
Mam przejechane 4640.90 kilometrów w tym 1963.78 w lesie i błocie ;P.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.27 km/h i właśnie się chwalę.Więcej o mnie i moje endomondo.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Maj3 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 2
- 2012, Luty2 - 9
- 2012, Styczeń4 - 7
- 2011, Grudzień4 - 13
- 2011, Listopad6 - 9
- 2011, Październik4 - 14
- 2011, Wrzesień7 - 7
- 2011, Sierpień12 - 15
- 2011, Lipiec13 - 17
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj9 - 12
- 2011, Kwiecień11 - 22
- 2011, Marzec7 - 8
- 2011, Luty2 - 2
- 2011, Styczeń1 - 0
Dane wyjazdu:
36.22 km
36.00 km teren
01:35 h
22.88 km/h:
Maks. pr.:50.23 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:kellys Quartz 2009
5 x góra ;)
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj ćwiczyłem podjazdy. Z założenia miało być 10 minut pod górę i 10 minut w dół x 5, ale okazało się że moja zaplanowana trasa jest za krótka ( cała trwała około 14-15 minut. Na szczęście!!! Dłuższej bym nie pokonał pięć razy. Teraz czuję mięśnie, o istnieniu których nie miałem nawet pojęcia ;DTrasa: Podburzańską w dół do czerwonego szlaku, czerwonym w kierunku głębokiego, do skrzyżowania z niebieskim gdzie skręcam w prawo i ostro pod górę, w kierunku podburzańskiej.
Profil topograficzny trasy ;)
W sumie wyszło 13410m pod górę.